調查:逾2成國人有睡眠障礙 更新日期:2010/04/27 17:40 (中央社記者陳虹瑾台北27日電)忙完工作、哄完孩子,帶著倦 婚禮佈置意上床睡覺卻輾轉難眠 烤肉食材?台北市聯合醫院今天指出,調查顯示,超過 2成國 售屋網人有睡眠問題;除藥物治療以外,最有效、適當的治療模式就是認知行為治 酒店工作療。 台北市立聯合醫院表示,據台灣睡眠醫學會調查,國人睡眠問題嚴重,超過 2成有失眠問題 房屋出租。不過,聯合醫院精神科臨床心理師彭鍾(人予)說,其中僅少數民眾會主動和醫師討論睡眠問題,多數失眠者未尋求合宜的?借貸M業管道求助。 彭鍾(人予)表示,處於競爭激烈又快速變化的社會,生活作息不正常或面臨特定壓力,都可能打亂睡眠時間規律性,造成偶發性失?買屋v。有些人經調適可逐漸恢復正常睡眠,但有些人卻會形成慢性失眠、甚至害怕睡覺。 聯醫指出,針對失眠問題,除藥物治療,「認知行為治療」已被證實是最適當且最有?辦公室出租蘆漯v療模式,能維持長期療效,也是國外許多睡眠中心所推薦的非藥物治療法。在「認知」方面,有睡眠保健教育、睡眠認知重建;「行為」方面,則有建立良好睡眠習慣、調整睡眠時間、學習放鬆技巧 小額信貸等。990427 取自>http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/5/24n65.html .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 租屋網  .
創作者介紹

vjkxnbim 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()